ยอมรับและมองคุณค่าของตัวเองและผู้อื่นให้มากยิ่งขึ้น
เริ่มสังเกตตัวเอง พลังหมดหรือสูญหาย ให้รีบเติมเต็มก่อนจะสาย
ค้นหาความหมายและความสำคัญของ "อิคิไก" แนวคิดดีๆจากญี่ปุ่น
คู่ควรกับเวลานั่งลงอ่าน
เมื่อคิดดี-พูดดี-การแสดงออกจะดีด้วย
เปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนให้เหนื่อยน้อยลง